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​全國愛肝日剛過,快用這幾個方法保養一下你的「小心肝」吧

​全國愛肝日剛過,快用這幾個方法保養一下你的「小心肝」吧

【摘要】:
肝臟疾病的防治工作是一項十分重要的事情。全國多項關於肝臟疾病的臨牀治療研究正在如火如荼的開展,其中我們也看到了幹細胞的身影。

肝臟是我們身體內一個重要的器官,它被稱爲人體的「化工廠」。承擔著我們身體的營養合成、代謝、分泌和解毒四大功能,肝臟功能的健全與否與我們的健康息息相關。肝臟還具有超強的代償能力,所以即使平時肝臟已處於「亞健康」狀態,很多嚴重的不可逆損傷也不容易被覺察。這也是一些肝臟疾病,一旦犯病就是晚期的重要原因之一。 

因此,日常的愛肝、養肝、護肝對我們的健康而言,是一件十分重要的事情。我國每年的3月18日都是全國愛肝日,今年愛肝日的主題是「參與愛肝行動,共創美好前程」,那麼,我們應該如何愛護我們的肝臟,保養我們的肝臟功能呢?

首先,我們需要了解肝臟怕什麼?
1、怕酒。酒精是需要從肝臟中進行代謝的,過量飲酒會加重肝臟的負擔,會降低肝臟功能,造成肝臟損傷,嚴重的還會引發多種肝臟疾病。
2、怕药物。多種藥物及其代謝產物都會引起肝臟損害,導致藥物性肝炎,因此,日常生活中,我們儘可能的不要亂吃藥物。 

3、怕熬夜。肝臟解毒的最佳時機是晚上十一點到凌晨的兩點之間,這段時間如果不好好休息,會對肝臟功能造成直接的傷害。

4、怕暴脾氣。中醫認爲,怒傷肝,暴脾氣的憤怒會導致氣機郁滯不通,最終導致肝實質的損害,破壞肝貯藏血液和調節血量的功能。
5、怕暴飲暴。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基,排出毒素,淨化血液。而暴飲暴食會導致人體內的自由基增多,造成肝臟功能的損傷。
養肝護肝我們要這樣做
1、切記大量飲酒。酒,可以說是現代應酬中必不可少的一樣東西。但是大量飲酒會對肝臟功能造成傷害,因此,我們在日常一定要注意不要大量喝酒,戒酒或者是適量飲酒,以保護我們的肝臟功能。 

2、不要亂用藥物。濫用藥物或亂用藥物在我們的日常生活中也是非常常見的,對我們來說並不陌生。亂用藥物會造成肝臟的代謝紊亂,增加肝臟毒性。因此,在生活中我們如果需要用藥,一定要謹遵醫囑。

3、養成良好的生活習慣。無論是養護肝臟功能,還是保持健康的體態,都離不開養成一個良好的生活習慣,包括良好的作息習慣、飲食習慣等等。
4、適當舒緩情緒,戒驕戒躁。適當的舒緩情緒,保持一個平靜祥和的心情,對於我們的身心健康都非常有幫助,從而也能幫助我們養護肝臟功能。
5、加強鍛鍊,適當運動。適當的運動可以幫助我們消耗體內多於的脂肪,增強代謝能力,避免熱量囤積形成脂肪,從而減少肝臟的負擔。
我國幹細胞干預肝部疾病的研究進展
近年來,我國的B肝、C肝、酒精肝等肝炎肝病發病率逐年上升,根據衛生部調查資料顯示:我國約有1億B肝病毒攜帶者,約3000萬慢性B肝患者,他們中的1/4最終將可能發展爲肝硬化或原發性肝癌。因此,肝臟疾病的防治工作是一項十分重要的事情。全國多項關於肝臟疾病的臨牀治療研究正在如火如荼的開展,其中我們也看到了幹細胞的身影。 

研究一

2019年6月,武漢大學人民醫院正式啓動人臍帶源間充質幹細胞治療B肝肝硬化(代償期)臨牀研究項目,並面向社會招募82名B肝肝硬化患者免費接受幹細胞治療。目前在該實驗中,已有兩位受試者接受了幹細胞治療,生命體徵正常,且其他不良反應
研究二
解放軍南京軍區上海肝病研究中心和復旦大學附屬上海市公共衛生臨牀中心等合作開展的項目招募了34例B肝肝硬化失代償患者,結果證實了經過間充質幹細胞靜脈注射入B肝肝硬化失代償患者體內可改善肝功能。
研究三
廣東省深圳市松崗人民醫院針對80例B肝肝硬化患者納入的臨牀研究結果表明,B肝肝硬化患者接受間充質幹細胞輔助治療,可以優化肝功能並抑制病情進展,具有積極的臨牀意義。 

總結與展望

幹細胞是一類具有多項分化潛能和自我更新複製的細胞羣體。近年來,隨著科學家對幹細胞研究的不斷深入,幹細胞在干預多項人類重大疾病方面表現出了巨大潛力。目前,全球已經有多項研究證明幹細胞能夠分化爲成熟的肝細胞,並在肝損傷修復中發揮重要作用。幹細胞干預肝臟疾病的臨牀研究也不斷取得相應的進展,這些進展給廣大肝病患者帶來了希望。相信未來,我們終將會迎來幹細胞干預肝臟疾病的臨牀推廣。對此,你怎麼看?歡迎轉發與留言!